杰 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
ID 37180

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5.0 km | 00:35:14 | 07:01/km

日期: 2014-11-19 07:22 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 06'21" / 05'14" / 07'10" / 09'12" / 06'57" / 17'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'19" (+01'08")

1008 / 1008

2

05'06"

(11'29")

05'11"

983 / 1991

3

07'19"

(18'48")

07'13" (+02'02")

1013 / 3004

4

09'11"

(27'59")

09'07" (+03'56")

1005 / 4010

5

07'02"

(35'01")

07'00" (+01'49")

1004 / 5014

6

00'13"

(35'14")

10'53" (+05'42")

19 / 5034

11月累積里程 : 79.57 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'14"	00:11'35"
3	07'10"	00:18'45"
4	09'12"	00:27'57"
5	06'57"	00:34'54"
5.0	17'32"	00:35'14"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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