4.5 km | 00:33:06 | 07:19/km日期: 2020-10-27 17:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 07'05" / 07'33" / 07'36" / 07'23" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 521 / 4521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'33" | 00:14'38" |
| 3 | 07'36" | 00:22'14" |
| 4 | 07'23" | 00:29'37" |
| 4.5 | 06'52" | 00:33'12" |
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