Tim Lee 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Lee 台北市
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5.1 km | 00:33:10 | 06:32/km

日期: 2014-11-20 20:23 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'09" / 06'21" / 06'24" / 06'25" / 06'18" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'28")

06'19" (+00'02")

998 / 1999

3

06'26"

(19'54")

06'24" (+00'07")

1004 / 3003

4

06'29"

(26'23")

06'25" (+00'08")

1007 / 4011

5

06'18"

(32'41")

06'17"

1001 / 5012

6

00'29"

(33'10")

06'20" (+00'03")

76 / 5088

汐止饒河赤足初體驗~##

11月累積里程 : 151.45 km

赤足累積 : 146.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

舞月光, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'21"	00:13'30"
3	06'24"	00:19'54"
4	06'25"	00:26'19"
5	06'18"	00:32'37"
5.1	07'32"	00:33'10"

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