6.0 km | 00:33:47 | 05:37/km日期: 2020-10-27 12:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 44%
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'28" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'35" | 00:11'25" |
3 | 05'28" | 00:16'53" |
4 | 05'36" | 00:22'29" |
5 | 05'38" | 00:28'07" |
6 | 05'36" | 00:33'43" |
6.0 | 05'12" | 00:33'47" |