林胖弘 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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13.1 km | 01:39:16 | 07:35/km

日期: 2014-11-20 20:03 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 08'36" / 05'48" / 06'52" / 07'48" / 06'48" / 06'20" / 05'40" / 05'48" / 05'12" / 13'44" / 06'36" / 07'00" / 15'52" /

11月累積里程 : 309.39 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Sonja Li, 舞月光和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	08'36"	00:14'28"
3	05'48"	00:20'16"
4	06'52"	00:27'08"
5	07'48"	00:34'56"
6	06'48"	00:41'44"
7	06'20"	00:48'04"
8	05'40"	00:53'44"
9	05'48"	00:59'32"
10	05'12"	01:04'44"
11	13'44"	01:18'28"
12	06'36"	01:25'04"
13	07'00"	01:32'04"
13.1	15'52"	01:33'24"

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