芳修（河馬跑不快） 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

12.0 km | 01:17:16 | 06:26/km

日期: 2020-10-25 15:42 - 卡路里: 990 Cal

Pace: 07'46" / 06'40" / 07'04" / 06'54" / 06'43" / 06'37" / 05'43" / 05'31" / 05'35" / 05'58" / 06'35" / 05'43" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

10月累積里程 : 314.04 km

虎走5 累積 : 30922.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chie Shuan Lee, 漢克貝和其他 20 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2020-10-25 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'40"	00:14'26"
3	07'04"	00:21'30"
4	06'54"	00:28'24"
5	06'43"	00:35'07"
6	06'37"	00:41'44"
7	05'43"	00:47'27"
8	05'31"	00:52'58"
9	05'35"	00:58'33"
10	05'58"	01:04'31"
11	06'35"	01:11'06"
12	05'43"	01:16'49"
12.1	03'14"	01:17'16"

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