MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林建勳
台中
ID 136583
1 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林建勳
104.0 km
|
10:57:45
|
06:19/km
|
第38馬
東豐超級馬拉松-制霸臺中系列
官方成績
日期
2020-10-25
成績
10:57:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'13")
00:33'13"
01:07'25"
10 km
(01:07'25")
00:34'12" (+00'59")
15 km
(01:43'19")
00:35'54" (+02'41")
01:15'31" (+08'06")
20 km
(02:22'56")
00:39'37" (+06'24")
25 km
(03:00'01")
00:37'05" (+03'52")
01:15'37" (+08'12")
30 km
(03:38'33")
00:38'32" (+05'19")
35 km
(04:29'04")
00:50'31" (+17'18")
01:46'55" (+39'30")
40 km
(05:25'28")
00:56'24" (+23'11")
45 km
(06:21'11")
00:55'43" (+22'30")
02:01'42" (+54'17")
50 km
(07:27'10")
01:05'59" (+32'46")
55 km
(08:17'44")
00:50'34" (+17'21")
01:42'16" (+34'51")
60 km
(09:09'26")
00:51'42" (+18'29")
65 km
(10:11'50")
01:02'24" (+29'11")
00:00'00"
Finish
(10:57:45)
日期:
2020-10-25 05:02
-
總爬升:
423 m
-
平均心率:
142
-
卡路里:
4435 Cal
-
平均步頻:
140
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'26"
(06'26")
06'26" (+00'08")
1000 / 1000
2
06'40"
(13'06")
06'40" (+00'22")
1000 / 2000
3
06'39"
(19'46")
06'39" (+00'21")
1000 / 3000
4
06'40"
(26'26")
06'40" (+00'22")
1000 / 4000
5
06'46"
(33'12")
06'46" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'45"
(39'58")
06'45" (+00'27")
1000 / 6000
7
06'44"
(46'43")
06'44" (+00'26")
1000 / 7000
8
07'26"
(54'09")
07'26" (+01'08")
1000 / 8000
9
06'34"
(01:00'44")
06'34" (+00'16")
1000 / 9000
10
06'40"
(01:07'24")
06'40" (+00'22")
1000 / 10000
11
06'26"
(01:13'50")
06'26" (+00'08")
1000 / 11000
12
08'04"
(01:21'55")
08'04" (+01'46")
1000 / 12000
13
06'48"
(01:28'43")
06'48" (+00'30")
1000 / 13000
14
07'15"
(01:35'59")
07'15" (+00'57")
1000 / 14000
15
07'19"
(01:43'18")
07'19" (+01'01")
1000 / 15000
16
10'20"
(01:53'39")
10'20" (+04'02")
1000 / 16000
17
07'09"
(02:00'48")
07'09" (+00'51")
1000 / 17000
18
07'00"
(02:07'48")
07'00" (+00'42")
1000 / 18000
19
07'51"
(02:15'40")
07'51" (+01'33")
1000 / 19000
20
07'15"
(02:22'55")
07'15" (+00'57")
1000 / 20000
21
07'05"
(02:30'00")
07'05" (+00'47")
1000 / 21000
22
07'04"
(02:37'05")
07'04" (+00'46")
1000 / 22000
23
09'14"
(02:46'19")
09'14" (+02'56")
1000 / 23000
24
06'18"
(02:52'38")
06'18"
1000 / 24000
25
07'22"
(03:00'01")
07'22" (+01'04")
1000 / 25000
26
07'27"
(03:07'28")
07'27" (+01'09")
1000 / 26000
27
07'45"
(03:15'14")
07'45" (+01'27")
1000 / 27000
28
08'00"
(03:23'14")
08'00" (+01'42")
1000 / 28000
29
07'36"
(03:30'50")
07'36" (+01'18")
1000 / 29000
30
07'42"
(03:38'33")
07'42" (+01'24")
1000 / 30000
31
11'49"
(03:50'22")
11'49" (+05'31")
1000 / 31000
32
09'06"
(03:59'29")
09'06" (+02'48")
1000 / 32000
33
09'00"
(04:08'29")
09'00" (+02'42")
1000 / 33000
34
08'38"
(04:17'07")
08'38" (+02'20")
1000 / 34000
35
11'56"
(04:29'04")
11'56" (+05'38")
1000 / 35000
36
09'54"
(04:38'58")
09'54" (+03'36")
1000 / 36000
37
10'31"
(04:49'30")
10'31" (+04'13")
1000 / 37000
38
11'40"
(05:01'10")
11'40" (+05'22")
1000 / 38000
39
12'16"
(05:13'27")
12'16" (+05'58")
1000 / 39000
40
12'01"
(05:25'28")
12'01" (+05'43")
1000 / 40000
41
12'39"
(05:38'08")
12'39" (+06'21")
1000 / 41000
42
12'16"
(05:50'25")
12'16" (+05'58")
1000 / 42000
43
11'44"
(06:02'09")
11'44" (+05'26")
1000 / 43000
44
09'37"
(06:11'47")
09'37" (+03'19")
1000 / 44000
45
09'24"
(06:21'11")
09'24" (+03'06")
1000 / 45000
46
19'35"
(06:40'46")
19'35" (+13'17")
1000 / 46000
47
07'42"
(06:48'29")
07'42" (+01'24")
1000 / 47000
48
11'51"
(07:00'21")
11'51" (+05'33")
1000 / 48000
49
11'23"
(07:11'44")
11'23" (+05'05")
1000 / 49000
50
15'25"
(07:27'10")
15'25" (+09'07")
1000 / 50000
51
14'19"
(07:41'29")
14'19" (+08'01")
1000 / 51000
52
07'59"
(07:49'28")
07'59" (+01'41")
1000 / 52000
53
12'17"
(08:01'46")
12'17" (+05'59")
1000 / 53000
54
08'32"
(08:10'19")
08'32" (+02'14")
1000 / 54000
55
07'24"
(08:17'43")
07'24" (+01'06")
1000 / 55000
56
08'50"
(08:26'34")
08'50" (+02'32")
1000 / 56000
57
09'47"
(08:36'22")
09'47" (+03'29")
1000 / 57000
58
13'35"
(08:49'57")
13'35" (+07'17")
1000 / 58000
59
09'15"
(08:59'13")
09'15" (+02'57")
1000 / 59000
60
10'12"
(09:09'26")
10'12" (+03'54")
1000 / 60000
61
11'03"
(09:20'29")
11'03" (+04'45")
1000 / 61000
62
14'17"
(09:34'46")
14'17" (+07'59")
1000 / 62000
63
11'54"
(09:46'41")
11'54" (+05'36")
1000 / 63000
64
11'45"
(09:58'27")
11'45" (+05'27")
1000 / 64000
65
13'23"
(10:11'50")
13'23" (+07'05")
1000 / 65000
66
12'06"
(10:23'56")
12'06" (+05'48")
1000 / 66000
67
11'06"
(10:35'03")
11'06" (+04'48")
1000 / 67000
68
11'42"
(10:46'45")
11'42" (+05'24")
1000 / 68000
69
10'59"
(10:57'45")
11'50" (+05'32")
927 / 68927
賽後評分:
補給讚 志工熱情
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
115.45 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
星羽
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'26"
00:06'26"
2
06'41"
00:13'07"
3
06'39"
00:19'46"
4
06'40"
00:26'26"
5
06'47"
00:33'13"
6
06'45"
00:39'58"
7
06'45"
00:46'43"
8
07'27"
00:54'10"
9
06'34"
01:00'44"
10
06'41"
01:07'25"
11
06'26"
01:13'51"
12
08'05"
01:21'56"
13
06'48"
01:28'44"
14
07'16"
01:36'00"
15
07'19"
01:43'19"
16
10'20"
01:53'39"
17
07'10"
02:00'49"
18
07'00"
02:07'49"
19
07'51"
02:15'40"
20
07'16"
02:22'56"
21
07'05"
02:30'01"
22
07'05"
02:37'06"
23
09'14"
02:46'20"
24
06'19"
02:52'39"
25
07'22"
03:00'01"
26
07'28"
03:07'29"
27
07'45"
03:15'14"
28
08'00"
03:23'14"
29
07'37"
03:30'51"
30
07'42"
03:38'33"
31
11'49"
03:50'22"
32
09'07"
03:59'29"
33
09'00"
04:08'29"
34
08'38"
04:17'07"
35
11'57"
04:29'04"
36
09'54"
04:38'58"
37
10'32"
04:49'30"
38
11'41"
05:01'11"
39
12'16"
05:13'27"
40
12'01"
05:25'28"
41
12'40"
05:38'08"
42
12'17"
05:50'25"
43
11'45"
06:02'10"
44
09'37"
06:11'47"
45
09'24"
06:21'11"
46
19'36"
06:40'47"
47
07'43"
06:48'30"
48
11'51"
07:00'21"
49
11'23"
07:11'44"
50
15'26"
07:27'10"
51
14'20"
07:41'30"
52
07'59"
07:49'29"
53
12'17"
08:01'46"
54
08'33"
08:10'19"
55
07'25"
08:17'44"
56
08'51"
08:26'35"
57
09'47"
08:36'22"
58
13'36"
08:49'58"
59
09'15"
08:59'13"
60
10'13"
09:09'26"
61
11'04"
09:20'30"
62
14'17"
09:34'47"
63
11'55"
09:46'42"
64
11'45"
09:58'27"
65
13'23"
10:11'50"
66
12'06"
10:23'56"
67
11'07"
10:35'03"
68
11'43"
10:46'46"
68.9
11'50"
10:57'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
104.0 km | 10:57:45 | 06:19/km | 第38馬
展開計圈分析
留言 
