郭燒麵 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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13.4 km | 01:04:21 | 04:47/km

日期: 2014-11-19 20:08 - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'52" / 05'06" / 04'49" / 04'46" / 04'42" / 04'48" / 04'52" / 04'39" / 04'20" / 04'22" / 04'42" / 04'46" / 04'35" / 04'34" /

一樣

11月累積里程 : 452.05 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 深般若和其他 55 人說推

·

Apo 真的是"一樣"快啊.....^^^

2014-11-23 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'06"	00:10'58"
3	04'49"	00:15'47"
4	04'46"	00:20'33"
5	04'42"	00:25'15"
6	04'48"	00:30'03"
7	04'52"	00:34'55"
8	04'39"	00:39'34"
9	04'20"	00:43'54"
10	04'22"	00:48'16"
11	04'42"	00:52'58"
12	04'46"	00:57'44"
13	04'35"	01:02'19"
13.4	04'34"	01:04'21"

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