4.9 km | 00:33:27 | 06:45/km日期: 2020-10-23 08:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'59" / 07'41" / 06'42" / 06'33" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 947 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'41" | 00:14'40" |
| 3 | 06'42" | 00:21'22" |
| 4 | 06'33" | 00:27'55" |
| 4.9 | 05'51" | 00:33'28" |
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