18.1 km | 01:49:21 | 06:02/km日期: 2013-03-17 06:14 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 04'47" / 04'44" / 05'17" / 05'46" / 05'46" / 05'41" / 05'55" / 06'04" / 06'01" / 06'29" / 06'12" / 06'01" / 07'03" / 06'22" / 06'23" / 06'44" / 06'59" / 88'57" /
基本訓練
空中補給Air Supply -- Making Love Out Of Nothing At All
(null) -- 周杰倫-烏克麗麗
The xx -- Sunset (Jamie xx Edit)
(null) -- 趙傳-愛要怎麼說出口
(null) -- 東方快車-就讓世界多一顆心
歐洲合唱團 -- THE FINAL COUNTDOWN
(null) -- 周杰倫-公公偏頭痛
(null) -- 鄭秀文-眉飛色舞(電音舞曲版)
(null) -- 蕭煌奇-只能勇敢
(null) -- 麥可傑克森Michael Jackson - Black Or White
鄭秀文Sammi -- 天衣無縫
(null) -- 泫雅-江南Style 騎馬舞
Phil Collins -- You`ll Be In My Heart
Phil Collins -- Strangers Like Me (for Disney's Tarzan) [From Disney's Tarzan]
(null) -- 原住民歌曲 - 王宏恩 - 月光(超好聽)
Ed Sheeran -- The City (Live)
(null) -- 周杰倫-大笨鐘
(null) -- 伍佰-白鴿
中島 -- 地上星
(null) -- Dance Flow - Come On! Come On!
(null) -- 台語歌 - 黃乙玲-愛到才知痛
(null) -- 張惠妹-牽手
Ed Sheeran -- Drunk (Live)
Phil Collins -- SON OF MAN小泰山
(null) -- Bon Bon (We No Speak Americano Remix)-馬達加斯加3
(null) -- 丁噹-野獸
3月累積里程 : 95.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'44" | 00:09'31" |
3 | 05'17" | 00:14'48" |
4 | 05'46" | 00:20'34" |
5 | 05'46" | 00:26'20" |
6 | 05'41" | 00:32'01" |
7 | 05'55" | 00:37'56" |
8 | 06'04" | 00:44'00" |
9 | 06'01" | 00:50'01" |
10 | 06'29" | 00:56'30" |
11 | 06'12" | 01:02'42" |
12 | 06'01" | 01:08'43" |
13 | 07'03" | 01:15'46" |
14 | 06'22" | 01:22'08" |
15 | 06'23" | 01:28'31" |
16 | 06'44" | 01:35'15" |
17 | 06'59" | 01:42'14" |
18.1 | 06'35" | 01:49'21" |