5.6 km | 00:52:22 | 09:20/km日期: 2020-10-24 19:48 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'31" / 09'51" / 09'56" / 09'38" / 10'06" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" | 1002 / 1002 | 141 / 104 |
| 2 | | 10'02" (+03'15") | 1001 / 2003 | 136 / 72 |
| 3 | | 10'11" (+03'24") | 1000 / 3004 | 127 / 77 |
| 4 | | 10'03" (+03'16") | 1000 / 4004 | 128 / 77 |
| 5 | | 09'55" (+03'08") | 1001 / 5005 | 121 / 83 |
| 6 | | 08'56" (+02'09") | 596 / 5601 | 142 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 09'51" | 00:16'22" |
| 3 | 09'56" | 00:26'18" |
| 4 | 09'38" | 00:35'56" |
| 5 | 10'06" | 00:46'02" |
| 5.6 | 10'31" | 00:52'22" |
留言 
