8.3 km | 01:09:22 | 08:23/km日期: 2020-10-15 07:14 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'26" / 11'50" / 13'36" / 06'03" / 09'39" / 09'08" / 09'49" / 08'56" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+06'21") | 273 / 8273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
54.11 km 
Nike Terra Kiger 累積 :
99.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 11'50" | 00:22'16" |
| 3 | 13'36" | 00:35'52" |
| 4 | 06'03" | 00:41'55" |
| 5 | 09'39" | 00:51'34" |
| 6 | 09'08" | 01:00'42" |
| 7 | 09'49" | 01:10'31" |
| 8 | 08'56" | 01:19'27" |
| 8.3 | 42'43" | 01:31'09" |
展開計圈分析
留言 
