李宗遠 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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3.6 km | 00:20:28 | 05:43/km

日期: 2020-10-22 07:43 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'51" / 05'45" / 05'37" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'36")

05'45" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'13")

05'36"

1000 / 3000

4

03'15"

(20'28")

05'44" (+00'08")

566 / 3566

10月累積里程 : 184.56 km

ZEPRO 藍雲豹累積 : 1004.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'45"	00:11'36"
3	05'37"	00:17'13"
3.6	05'44"	00:20'28"

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