10.1 km | 01:06:19 | 06:34/km日期: 2020-10-24 07:01 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 09'26" / 06'40" / 05'33" / 06'42" / 06'29" / 04'40" / 07'44" / 06'18" / 05'24" / 06'36" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'42" (+04'02") | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 06'40" | 00:16'06" |
| 3 | 05'33" | 00:21'39" |
| 4 | 06'42" | 00:28'21" |
| 5 | 06'29" | 00:34'50" |
| 6 | 04'40" | 00:39'30" |
| 7 | 07'44" | 00:47'14" |
| 8 | 06'18" | 00:53'32" |
| 9 | 05'24" | 00:58'56" |
| 10 | 06'36" | 01:05'32" |
| 10.1 | 08'47" | 01:06'20" |
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