5.5 km | 00:27:25 | 05:01/km日期: 2020-10-23 06:03 - 地點: 內壢興仁公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'08" / 04'59" / 06'03" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'13") | 451 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.98 km 
ㄚ拖 2代 水藍(4) 累積 :
559.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'08" | 00:15'50" |
| 4 | 04'59" | 00:20'49" |
| 5 | 06'03" | 00:26'52" |
| 5.5 | 04'45" | 00:29'01" |
留言 
