3.3 km | 00:17:53 | 05:29/km日期: 2020-10-21 19:41 - 平均心率: 177 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'23" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'44" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'49" (+00'48") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'31" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'20" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'27" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'20" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'01" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'43" | 54 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 05'23" | 00:16'42" |
| 3.3 | 04'43" | 00:17'54" |
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