12.0 km | 00:57:27 | 04:46/km日期: 2014-11-19 18:44 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 66 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 04'55" / 04'46" / 04'42" / 04'35" / 04'45" / 04'43" / 04'46" / 04'44" / 04'44" / 04'39" / 04'44" / 04'45" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'02") | 5046 / 5046 |
| 2 | | 04'42" | 5032 / 10079 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 2053 / 12133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.89 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
946.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'46" | 00:09'41" |
| 3 | 04'42" | 00:14'23" |
| 4 | 04'35" | 00:18'58" |
| 5 | 04'45" | 00:23'43" |
| 6 | 04'43" | 00:28'26" |
| 7 | 04'46" | 00:33'12" |
| 8 | 04'44" | 00:37'56" |
| 9 | 04'44" | 00:42'40" |
| 10 | 04'39" | 00:47'19" |
| 11 | 04'44" | 00:52'03" |
| 12 | 04'45" | 00:56'48" |
| 12.0 | 16'15" | 00:57'27" |
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