6.3 km | 00:37:25 | 05:54/km日期: 2020-10-22 19:16 - 地點: 温診所 - 天氣: 冰涼 風大 - 平均心率: 136 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6512 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'59" / 06'00" / 05'33" / 05'40" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 1000 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1002 / 2002 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3003 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 4004 | 173 / 94 |
| 5 | | 05'37" | 1001 / 5006 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'40" (+00'03") | 1002 / 6008 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'53" (+00'16") | 325 / 6333 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.34 km 
HOKA C5 鐵灰色 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 05'59" | 00:17'53" |
| 4 | 06'00" | 00:23'53" |
| 5 | 05'33" | 00:29'26" |
| 6 | 05'40" | 00:35'06" |
| 6.3 | 06'55" | 00:37'25" |
留言 
展開計圈分析
