8.9 km | 00:52:30 | 05:54/km日期: 2020-10-22 17:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'04" / 06'13" / 05'58" / 06'00" / 06'08" / 05'36" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 882 / 8882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 06'04" | 00:18'47" |
| 4 | 06'13" | 00:25'00" |
| 5 | 05'58" | 00:30'58" |
| 6 | 06'00" | 00:36'58" |
| 7 | 06'08" | 00:43'06" |
| 8 | 05'36" | 00:48'42" |
| 8.9 | 05'08" | 00:53'14" |
展開計圈分析
留言 
