6.1 km | 00:34:58 | 05:46/km日期: 2020-10-23 17:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 05'39" / 05'31" / 05'42" / 05'41" / 05'47" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+05'20") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'39" | 00:11'42" |
3 | 05'31" | 00:17'13" |
4 | 05'42" | 00:22'55" |
5 | 05'41" | 00:28'36" |
6 | 05'47" | 00:34'23" |
6.1 | 14'37" | 00:35'09" |