涂震川(阿川)~OM 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

涂震川(阿川)~OM 台中
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涂震川(阿川)~OM

15.5 km | 01:35:28 | 06:09/km

日期: 2014-11-22 06:49 - 總爬升: 122 m - 地點: 旱溪<>忠明南路>中興大學中興湖>旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'16" / 06'15" / 06'15" / 06'26" / 06'13" / 05'48" / 06'23" / 04'49" / 05'31" / 06'28" / 06'37" / 06'23" / 06'46" / 06'29" / 06'03" / 05'38" /

基礎訓練，中興大學有好多大腳吖

11月累積里程 : 207.91 km

la new bear 219611510 累積 : 421.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , 中原和其他 56 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'15"	00:12'31"
3	06'15"	00:18'46"
4	06'26"	00:25'12"
5	06'13"	00:31'25"
6	05'48"	00:37'13"
7	06'23"	00:43'36"
8	04'49"	00:48'25"
9	05'31"	00:53'56"
10	06'28"	01:00'24"
11	06'37"	01:07'01"
12	06'23"	01:13'24"
13	06'46"	01:20'10"
14	06'29"	01:26'39"
15	06'03"	01:32'42"
15.5	05'37"	01:35'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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