Shann 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shann 台北市
ID 231676

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5.3 km | 00:28:20 | 05:21/km

日期: 2020-10-21 21:18 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'23" / 05'34" / 05'31" / 05'16" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'50")

05'23" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'24")

05'33" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'31"

(21'55")

05'31" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'12")

05'16"

1000 / 5000

6

01'08"

(28'20")

04'54"

233 / 5233

10月累積里程 : 231.90 km

Mizuno AERO 14 WIDE 累積 : 2404.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'23"	00:10'51"
3	05'34"	00:16'25"
4	05'31"	00:21'56"
5	05'16"	00:27'12"
5.2	04'56"	00:28'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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