8.9 km | 00:53:06 | 05:57/km日期: 2020-10-21 21:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'38" / 05'32" / 06'02" / 05'59" / 05'48" / 05'50" / 05'57" / 05'49" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'33") | 907 / 8907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.49 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6663.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'32" | 00:12'10" |
| 3 | 06'02" | 00:18'12" |
| 4 | 05'59" | 00:24'11" |
| 5 | 05'48" | 00:29'59" |
| 6 | 05'50" | 00:35'49" |
| 7 | 05'57" | 00:41'46" |
| 8 | 05'49" | 00:47'35" |
| 8.9 | 06'04" | 00:53'06" |
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