10.7 km | 00:59:44 | 05:34/km日期: 2014-11-18 21:05 - 平均心率: 68 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'12" / 05'38" / 05'51" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 05'41" / 05'23" / 05'18" / 05'15" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'38" | 00:10'50" |
| 3 | 05'51" | 00:16'41" |
| 4 | 05'51" | 00:22'32" |
| 5 | 05'50" | 00:28'22" |
| 6 | 05'50" | 00:34'12" |
| 7 | 05'41" | 00:39'53" |
| 8 | 05'23" | 00:45'16" |
| 9 | 05'18" | 00:50'34" |
| 10 | 05'15" | 00:55'49" |
| 10.7 | 05'25" | 00:59'44" |
留言 
