7.0 km | 00:41:11 | 05:51/km日期: 2020-10-22 20:35 - 地點: 水湳生態公園 - 平均心率: 164 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 05'42" / 07'23" / 05'45" / 08'54" / 05'42" / 07'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.79 km 
Mizuno wave rider 24 累積 :
613.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 07'23" | 00:19'05" |
| 4 | 05'45" | 00:24'50" |
| 5 | 08'54" | 00:33'44" |
| 6 | 05'42" | 00:39'26" |
| 7 | 07'06" | 00:46'32" |
| 7.0 | 05'08" | 00:46'41" |
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