7.8 km | 00:51:42 | 06:36/km日期: 2020-10-22 07:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 05'49" / 07'52" / 06'28" / 06'22" / 08'05" / 06'21" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'58" (+10'42") | 16 / 2016 |
| 4 | | 04'33" (+00'17") | 600 / 2616 |
| 5 | | 13'52" (+09'36") | 200 / 2816 |
| 6 | | 04'17" (+00'01") | 600 / 3416 |
| 7 | | 15'02" (+10'46") | 200 / 3616 |
| 8 | | 04'16" | 600 / 4216 |
| 9 | | 14'14" (+09'58") | 200 / 4416 |
| 10 | | 04'28" (+00'12") | 600 / 5016 |
| 11 | | 14'36" (+10'20") | 200 / 5216 |
| 12 | | 04'35" (+00'19") | 600 / 5816 |
| 13 | | 12'32" (+08'16") | 200 / 6016 |
| 14 | | 06'13" (+01'57") | 1000 / 7016 |
| 15 | | 07'18" (+03'02") | 810 / 7827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'49" | 00:11'57" |
| 3 | 07'52" | 00:19'49" |
| 4 | 06'28" | 00:26'17" |
| 5 | 06'22" | 00:32'39" |
| 6 | 08'05" | 00:40'44" |
| 7 | 06'21" | 00:47'05" |
| 7.8 | 07'12" | 00:53'03" |
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