4.1 km | 01:02:26 | 15:13/km日期: 2020-10-20 17:47 - 平均心率: 78 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 15'00" / 14'39" / 15'01" / 14'42" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'23" (+15'45") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 14'39" | 00:29'39" |
| 3 | 15'01" | 00:44'40" |
| 4 | 14'42" | 00:59'22" |
| 4.1 | 31'26" | 01:02'32" |
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