4.2 km | 00:29:54 | 07:11/km日期: 2020-10-22 19:04 - 地點: 地熱谷 - 天氣: 多毛的雨💧 - 平均心率: 142 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'51" / 07'53" / 07'01" / 06'12" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.47 km 
Adidas senseboost go 累積 :
1338.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'53" | 00:15'44" |
| 3 | 07'01" | 00:22'45" |
| 4 | 06'12" | 00:28'57" |
| 4.2 | 05'49" | 00:29'54" |
留言 
