4.2 km | 00:22:32 | 05:19/km日期: 2020-10-21 19:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'24" / 05'17" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 13'40" (+09'24") | 109 / 909 |
| 3 | | 04'18" (+00'02") | 800 / 1709 |
| 4 | | 13'30" (+09'14") | 111 / 1820 |
| 5 | | 04'16" | 800 / 2620 |
| 6 | | 16'32" (+12'16") | 90 / 2711 |
| 7 | | 04'36" (+00'20") | 800 / 3511 |
| 8 | | 05'29" (+01'13") | 726 / 4238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'19" | 00:10'41" |
| 3 | 05'24" | 00:16'05" |
| 4 | 05'17" | 00:21'22" |
| 4.2 | 04'57" | 00:22'33" |
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