江國麒 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

江國麒基隆
ID 414564

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9.3 km | 01:47:54 | 11:36/km

日期: 2020-10-21 15:04 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 12'50" / 10'57" / 10'59" / 11'43" / 11'12" / 11'38" / 11'16" / 11'15" / 11'52" / 12'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 253.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	10'57"	00:23'47"
3	10'59"	00:34'46"
4	11'43"	00:46'29"
5	11'12"	00:57'41"
6	11'38"	01:09'19"
7	11'16"	01:20'35"
8	11'15"	01:31'50"
9	11'52"	01:43'42"
9.3	12'53"	01:47'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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