6.4 km | 00:31:54 | 04:59/km日期: 2020-10-22 06:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 03'57" / 03'56" / 07'10" / 04'10" / 07'04" / 04'07" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'06") | 425 / 425 |
| 2 | | 04'04" (+00'20") | 402 / 828 |
| 3 | | 03'58" (+00'14") | 411 / 1239 |
| 4 | | 04'01" (+00'17") | 408 / 1648 |
| 5 | | 03'44" | 421 / 2069 |
| 6 | | 34'04" (+30'20") | 102 / 2172 |
| 7 | | 04'07" (+00'23") | 404 / 2576 |
| 8 | | 04'05" (+00'21") | 405 / 2982 |
| 9 | | 04'07" (+00'23") | 402 / 3385 |
| 10 | | 04'11" (+00'27") | 399 / 3785 |
| 11 | | 04'02" (+00'18") | 404 / 4190 |
| 12 | | 21'54" (+18'10") | 167 / 4357 |
| 13 | | 04'05" (+00'21") | 413 / 4770 |
| 14 | | 04'11" (+00'27") | 407 / 5178 |
| 15 | | 04'05" (+00'21") | 403 / 5582 |
| 16 | | 04'07" (+00'23") | 404 / 5986 |
| 17 | | 03'53" (+00'09") | 407 / 6394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
296.26 km 
Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
525.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'56" | 00:07'53" |
| 3 | 07'10" | 00:15'03" |
| 4 | 04'10" | 00:19'13" |
| 5 | 07'04" | 00:26'17" |
| 6 | 04'07" | 00:30'24" |
| 6.4 | 03'53" | 00:31'56" |
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