陳昭安 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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5.6 km | 00:28:40 | 05:06/km

日期: 2014-11-20 17:16 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'31" / 04'53" / 04'59" / 05'05" / 05'07" / 05'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 117.43 km

Mizuno WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 : 1032.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

沈宏禧, Avator Wang 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'53"	00:10'24"
3	04'59"	00:15'23"
4	05'05"	00:20'28"
5	05'07"	00:25'35"
5.6	05'05"	00:28'41"

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