10.4 km | 01:49:17 | 10:31/km日期: 2020-10-20 14:31 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 11'45" / 14'09" / 12'07" / 28'40" / 08'17" / 09'34" / 08'12" / 10'23" / 09'18" / 10'11" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'08" (+05'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'18" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'11" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'14" (+06'03") | 375 / 10375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 14'09" | 00:25'54" |
| 3 | 12'07" | 00:38'01" |
| 4 | 28'40" | 01:06'41" |
| 5 | 08'17" | 01:14'58" |
| 6 | 09'34" | 01:24'32" |
| 7 | 08'12" | 01:32'44" |
| 8 | 10'23" | 01:43'07" |
| 9 | 09'18" | 01:52'25" |
| 10 | 10'11" | 02:02'36" |
| 10.4 | 14'16" | 02:07'58" |
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