6.0 km | 00:30:33 | 05:04/km日期: 2020-10-21 06:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'20" / 05'09" / 04'58" / 05'05" / 05'00" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'27") | 448 / 448 |
| 2 | | 05'16" (+00'19") | 461 / 909 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 468 / 1377 |
| 4 | | 05'05" (+00'08") | 463 / 1841 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 463 / 2305 |
| 6 | | 04'57" | 466 / 2771 |
| 7 | | 05'01" (+00'04") | 468 / 3239 |
| 8 | | 05'04" (+00'07") | 459 / 3699 |
| 9 | | 04'57" | 466 / 4166 |
| 10 | | 05'05" (+00'08") | 460 / 4627 |
| 11 | | 05'02" (+00'05") | 460 / 5087 |
| 12 | | 05'02" (+00'05") | 461 / 5548 |
| 13 | | 04'51" | 467 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 04'58" | 00:15'27" |
| 4 | 05'05" | 00:20'32" |
| 5 | 05'00" | 00:25'32" |
| 6 | 04'58" | 00:30'30" |
| 6.0 | 04'07" | 00:30'34" |
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