魏洹之 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

魏洹之新竹
ID 299312

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3.0 km | 00:19:17 | 06:23/km

日期: 2020-10-20 17:27 - 地點: 明新科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'30" / 06'14" / 06'18" / 15'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 58.52 km

Nike 阿之1號 Size 9.5 累積 : 79.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'14"	00:12'44"
3	06'18"	00:19'02"
3.0	14'59"	00:19'21"

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