Hsieh Clon 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh Clon 台南
ID 72074

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12.5 km | 01:00:13 | 04:49/km

日期: 2014-11-19 17:25 - 地點: 成大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'21" / 04'43" / 04'41" / 04'38" / 04'52" / 04'46" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'46" / 04'49" / 04'50" / 04'46" /

計時路跑

11月累積里程 : 102.46 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Up, 黃正榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'43"	00:10'04"
3	04'41"	00:14'45"
4	04'38"	00:19'23"
5	04'52"	00:24'15"
6	04'46"	00:29'01"
7	04'51"	00:33'52"
8	04'48"	00:38'40"
9	04'45"	00:43'25"
10	04'46"	00:48'11"
11	04'49"	00:53'00"
12	04'50"	00:57'50"
12.5	04'48"	01:00'13"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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