昭成 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

昭成高雄
ID 176506

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6.7 km | 00:37:06 | 05:32/km

日期: 2014-11-20 06:39 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'20" / 05'33" / 05'21" / 05'20" / 05'17" / 05'23" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'52")

05'32" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'20"

(17'13")

05'20" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'32")

05'19" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'17"

(27'50")

05'17"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 149.80 km

赤足累積 : 15075.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

夜坐浮雲, 志強.Tseng 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'33"	00:11'53"
3	05'21"	00:17'14"
4	05'20"	00:22'34"
5	05'17"	00:27'51"
6	05'23"	00:33'14"
6.7	05'30"	00:37'07"

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