8.8 km | 01:10:37 | 07:59/km日期: 2020-10-20 05:31 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 08'22" / 10'43" / 08'17" / 08'13" / 06'53" / 07'04" / 07'46" / 06'34" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'15") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'23" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'52" | 2845 / 8845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 10'43" | 00:19'05" |
| 3 | 08'17" | 00:27'22" |
| 4 | 08'13" | 00:35'35" |
| 5 | 06'53" | 00:42'28" |
| 6 | 07'04" | 00:49'32" |
| 7 | 07'46" | 00:57'18" |
| 8 | 06'34" | 01:03'52" |
| 8.8 | 06'10" | 01:09'05" |
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