4.0 km | 00:21:15 | 05:16/km日期: 2020-10-20 19:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'09" / 05'07" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'46") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'09" | 00:15'59" |
| 4 | 05'07" | 00:21'06" |
| 4.0 | 06'04" | 00:21'15" |
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