10.0 km | 01:20:00 | 07:57/km日期: 2020-10-19 19:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 13342 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 10'18" / 09'33" / 09'46" / 08'42" / 08'39" / 08'05" / 05'55" / 06'04" / 06'03" / 05'55" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'26" (+04'32") | 1000 / 1000 | 138 / 69 |
| 2 | | 09'45" (+03'51") | 1000 / 2000 | 176 / 58 |
| 3 | | 09'54" (+04'00") | 1001 / 3001 | 153 / 65 |
| 4 | | 08'31" (+02'37") | 1000 / 4002 | 170 / 68 |
| 5 | | 08'57" (+03'03") | 1000 / 5003 | 159 / 70 |
| 6 | | 07'53" (+01'59") | 1000 / 6003 | 156 / 80 |
| 7 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 7004 | 184 / 89 |
| 8 | | 06'08" (+00'14") | 1002 / 8007 | 184 / 88 |
| 9 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 9007 | 185 / 87 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10008 | 186 / 90 |
| 11 | | 05'28" | 33 / 10041 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'33" | 00:19'51" |
| 3 | 09'46" | 00:29'37" |
| 4 | 08'42" | 00:38'19" |
| 5 | 08'39" | 00:46'58" |
| 6 | 08'05" | 00:55'03" |
| 7 | 05'55" | 01:00'58" |
| 8 | 06'04" | 01:07'02" |
| 9 | 06'03" | 01:13'05" |
| 10 | 05'55" | 01:19'00" |
| 10.0 | 23'31" | 01:20'00" |
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