2.1 km | 00:12:47 | 06:12/km日期: 2020-10-20 19:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'32" / 05'54" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'39") | 55 / 2055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
336.16 km Nike 2019 P36 累積 :
942.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'54" | 00:12'26" |
2.1 | 06'33" | 00:12'48" |