9.1 km | 00:50:54 | 05:34/km日期: 2020-10-19 19:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 05'50" / 05'45" / 05'45" / 05'41" / 05'34" / 05'28" / 05'17" / 04'48" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 134 / 9134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'50" | 00:12'01" |
| 3 | 05'45" | 00:17'46" |
| 4 | 05'45" | 00:23'31" |
| 5 | 05'41" | 00:29'12" |
| 6 | 05'34" | 00:34'46" |
| 7 | 05'28" | 00:40'14" |
| 8 | 05'17" | 00:45'31" |
| 9 | 04'48" | 00:50'19" |
| 9.1 | 04'34" | 00:50'56" |
展開計圈分析
留言 
