6.0 km | 00:38:47 | 06:27/km日期: 2020-10-19 18:36 - 平均心率: 112 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'19" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'32") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'23" | 00:13'08" |
3 | 06'24" | 00:19'32" |
4 | 06'28" | 00:26'00" |
5 | 06'24" | 00:32'24" |
6 | 06'19" | 00:38'43" |
6.0 | 08'40" | 00:38'50" |