小靖 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

小靖屏東
ID 131288

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7.4 km | 00:49:32 | 06:39/km

日期: 2014-11-20 16:21 - 地點: 單車祕境 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 07'07" / 06'56" / 06'50" / 07'09" / 06'13" / 06'16" / 06'09" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'05" (+00'56")

1002 / 1002

2

06'50"

(13'57")

06'52" (+00'43")

994 / 1997

3

06'56"

(20'53")

06'49" (+00'40")

1016 / 3013

4

06'58"

(27'51")

07'10" (+01'01")

970 / 3984

5

06'18"

(34'09")

06'15" (+00'06")

1006 / 4990

展開計圈分析

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觀看另 11 則留言

畯（準仔）小靖美妹：晚安安！很高興與妳跑友！作伙享樂馬拉松
（^±^）

2014-11-21 19:13 ·

1 個人推

小靖謝謝畯，一起加油囉！

2014-11-21 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'56"	00:14'03"
3	06'50"	00:20'53"
4	07'09"	00:28'02"
5	06'13"	00:34'15"
6	06'16"	00:40'31"
7	06'09"	00:46'40"
7.4	07'15"	00:49'32"

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