12.3 km | 01:06:35 | 05:24/km日期: 2014-11-20 17:48 - 平均心率: 89 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'00" / 05'07" / 05'25" / 05'30" / 05'40" / 05'22" / 05'22" / 05'13" / 05'22" / 05'06" / 05'29" / 05'47" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 602.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'07" | 00:10'07" |
| 3 | 05'25" | 00:15'32" |
| 4 | 05'30" | 00:21'02" |
| 5 | 05'40" | 00:26'42" |
| 6 | 05'22" | 00:32'04" |
| 7 | 05'22" | 00:37'26" |
| 8 | 05'13" | 00:42'39" |
| 9 | 05'22" | 00:48'01" |
| 10 | 05'06" | 00:53'07" |
| 11 | 05'29" | 00:58'36" |
| 12 | 05'47" | 01:04'23" |
| 12.3 | 07'01" | 01:06'35" |
留言 
