7.0 km | 00:38:47 | 05:32/km日期: 2020-10-15 18:32 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 02'06" / 05'44" / 06'10" / 06'37" / 05'27" / 04'57" / 06'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+03'52") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'06" | 00:02'06" |
| 2 | 05'44" | 00:07'50" |
| 3 | 06'10" | 00:14'00" |
| 4 | 06'37" | 00:20'37" |
| 5 | 05'27" | 00:26'04" |
| 6 | 04'57" | 00:31'01" |
| 7 | 06'25" | 00:37'26" |
| 7.0 | 07'59" | 00:37'30" |
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