7.0 km | 00:51:06 | 07:17/km日期: 2020-10-16 19:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'47" / 07'32" / 07'12" / 07'13" / 07'07" / 07'05" / 07'09" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'32" | 00:15'19" |
| 3 | 07'12" | 00:22'31" |
| 4 | 07'13" | 00:29'44" |
| 5 | 07'07" | 00:36'51" |
| 6 | 07'05" | 00:43'56" |
| 7 | 07'09" | 00:51'05" |
| 7.0 | 04'15" | 00:51'07" |
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