7.6 km | 02:34:17 | 20:20/km日期: 2020-10-18 12:13 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 30'34" / 17'23" / 27'18" / 15'43" / 27'55" / 00'03" / 16'24" / 32'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'34" (+19'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'23" (+06'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'09" (+09'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'51" (+10'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'35" (+09'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'31" (+21'17") | 582 / 7582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.92 km 
Mizuno Wave Emperor2 累積 :
3451.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'34" | 00:30'34" |
| 2 | 17'23" | 00:47'57" |
| 3 | 27'18" | 01:15'15" |
| 4 | 15'43" | 01:30'58" |
| 5 | 27'55" | 01:58'53" |
| 6 | 00'03" | 01:58'56" |
| 7 | 16'24" | 02:15'20" |
| 7.6 | 32'32" | 02:34'18" |
展開計圈分析
留言 
