Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

12.0 km | 01:18:12 | 06:31/km

日期: 2014-11-12 05:26 - 地點: 18尖山 - 卡路里: 702 Cal

Pace: 07'24" / 07'36" / 06'20" / 07'36" / 07'12" / 30'24" / 05'40" / 05'00" / 00'00" /

GPS訊號有誤, 距離概抓

11月累積里程 : 159.27 km

mizuno Wave Spacer Dyana Wide 累積 : 824.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃得財, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'36"	00:15'00"
3	06'20"	00:21'20"
4	07'36"	00:28'56"
5	07'12"	00:36'08"
6	30'24"	01:06'32"
7	05'40"	01:12'12"
8	05'00"	01:17'12"
8.4	02'33"	01:18'12"

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朋友動態

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