4.5 km | 00:31:18 | 06:55/km日期: 2020-10-13 16:53 - 平均心率: 100 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5170 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'51" / 07'49" / 06'34" / 06'47" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'18") | 1002 / 1002 | 166 / 87 |
| 2 | | 07'47" (+01'14") | 1003 / 2006 | 156 / 82 |
| 3 | | 06'33" | 1002 / 3008 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'47" (+00'14") | 1008 / 4016 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'11" | 516 / 4533 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'49" | 00:14'40" |
| 3 | 06'34" | 00:21'14" |
| 4 | 06'47" | 00:28'01" |
| 4.5 | 06'21" | 00:31'18" |
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